枕頭下放一把大米，解決了很多人煩惱，太實用了，早些知道就好了

大米有獨特的米香味，能起到安神助眠的效果。很多農村老一輩的人，經常使用這種方法。睡眠品質不好的朋友，不妨試試。睡一個安穩覺，花錢也買不到的。