55歲男子，深夜腦梗癱瘓，勸告中老年人：晚飯後儘量少做這4件事

飯後立即吸菸

根據研究表明，長期吸菸是導致動脈粥樣硬化的主要原因，動脈粥樣硬化的風險與吸菸程度成正比，這主要是因為菸草中的有害物質會降低血液質量，增加脂肪在血液中的滯留風險，並導致血液黏稠。

此外長期吸菸會導致動脈內膜增厚容易形成斑塊，促進腦梗的出現，特別是飯後吸菸導致血液濃度異常升高，出現腦梗的幾率則會更大。

預防腦梗塞