頭皮里，老是長疙瘩和膿包，是怎麼了？提醒：或是4種疾病警報

並且在生活中應該保持好膳食的平衡與營養的充分， 多吃水果，蔬菜等食品，同時適量攝入穀物，蛋白質，粗糧等，保證營養均衡。

同時，對於身體所缺的部分維生素可以進行及時補充或者是藥物補充，幫助身體進行及時的攝入。

在生活中也應該養成健康規律的飲食習慣，保證一日三餐，健康飲食。