肝臟不好可以吃玉米嗎？醫生：若想要養肝，這5種食物建議少吃

3.缺鈣的人不建議吃

玉米作為一種粗糧，裡面含有很多的食物纖維，在人體進食之後會形成一些殘渣沉澱在腸道里，從而阻礙人體對礦物質的吸收。

肝臟不好的人可以吃玉米嗎？

玉米作為生活中常見的粗糧食品，富含維生素纖維和多種微量物質，有助於增強新陳代謝，促進體內毒素的排泄，預防便秘，減肥減肥。

玉米是一種低熱量的食物，對於三高患者來說，平時多吃一些玉米可以有效降低血糖水平，以及降血壓，降血脂。