醫生提醒：排尿時若有3個變化，請儘早做檢查

5.多多喝水

養成良好的喝水習慣對延年益壽是非常有幫助。只不過很多人對於喝水的重要性都不是特別了解，經常會認為只要不口渴就不需要喝水，這種錯誤想法一定要及時改正。

喝水是否充足、及時對食物消化、血液循環、肝腎保養所產生的影響都是非常巨大的。所以在平時生活中，大家一定要注意積極喝水，喝水量並非是越多就一定越好，一般情況下，每日的飲水總量應控制在1500~2000ml之間。