心臟不好的人「臉上會有4種表現」尤其第三個表現最容易發現

腳被譽為「人體第二心臟」，經常踮腳可以起到很好的「護心」作用。

每日踮腳尖30次以上，可刺激腳上的經絡、穴位和全身各部的反射區，助力心臟健康。