比油鹽還傷血管，世衛組織呼籲停止食用，高血壓人群儘量少吃

3.適當的釋放壓力

隨著人們的生活節奏越來越快，人們的壓力也越來越大，但長期這樣做也會導致血管的問題，過度的緊張會導致血壓升高，導致血壓升高，導致血管無法承受，從而導致血管承受不住而出現問題。

此外，精神過度緊張也會導致內皮功能障礙，而內皮功能障礙則會導致血管的擴張能力受到損傷，使血管無法按照血液的需求進行調節，從而導致心臟缺血。