胰島素分泌過少導致血糖升高？提醒：常吃5種食物或能降低血糖值

　　二、黑苦蕎

　　黑苦蕎中含有較多的蘆丁以及黃酮類等物質，這些物質既有著消炎、抗過敏的功效，還可以起到增強血管彈性以及降低血脂等作用。

　　而且黑苦蕎當中所含有的茶多糖復合物非常豐富，有著輔助降低血糖值的效果。