腸道「推糞機」已揭曉，香蕉不在列，建議大家多吃這個

5.蜂蜜

相信大家平常對於蜂蜜還是比較喜歡的，蜂蜜的營養價值也是很高，平常喝點蜂蜜水是有助於美容養顏的，對於女性朋友來講有一定的滋補效果。

除此之外，蜂蜜可以起到預防便秘，加速腸胃的蠕動，蜂蜜中含有豐富的維生素、礦物質和酵素類物質，酵素可以幫助人體消化、吸收並加強新陳代謝。建議多吃，大肚腩或離你而去。