27款木耳素食做法，讓黑木耳清清你的腸胃吧！

主料：黃瓜3小根；黑木耳適量

輔料：紅椒1個

調料：色拉油適量；食鹽4克

黑木耳炒小黃瓜——素素的菜，很清爽，也很簡單。不過營養可不錯，黑木耳能夠降低血液的粘稠度，排毒清腸，是健康的黑色食品，每周堅持吃幾次，對身體很有益處。