5/5
下一頁
經常便秘腹脹的人有福了，常做這4件事，潤腸通便，比開塞露管用
5/5
4、合理飲食
經常腹脹或便秘的患者要注意少吃容易脹氣的食物，比如豆類、馬鈴薯、紅薯等，這些食物本身就容易引起脹氣，除了避免食用產氣的食物，患者可以經常食用富含膳食纖維的食物，比如蔬菜、水果、粗糧等，這些富含膳食纖維的食物可以促進腸胃蠕動，幫助緩解便秘，要注意一點，在食用富含膳食纖維的食物的同時，要多飲水，保證一定的飲水量，否則反而會加重便秘 #用藥小科普#
經常腹脹或便秘的患者要注意少吃容易脹氣的食物，比如豆類、馬鈴薯、紅薯等，這些食物本身就容易引起脹氣，除了避免食用產氣的食物，患者可以經常食用富含膳食纖維的食物，比如蔬菜、水果、粗糧等，這些富含膳食纖維的食物可以促進腸胃蠕動，幫助緩解便秘，要注意一點，在食用富含膳食纖維的食物的同時，要多飲水，保證一定的飲水量，否則反而會加重便秘 #用藥小科普#
劉奇奇 • 6K次觀看
劉奇奇 • 150次觀看
劉奇奇 • 310次觀看
劉奇奇 • 290次觀看
趙嵐楠 • 120次觀看
劉奇奇 • 590次觀看
呂純弘 • 140次觀看
花伊風 • 240次觀看
幸山輪 • 330次觀看
幸山輪 • 450次觀看
劉奇奇 • 390次觀看
開心果 • 160次觀看
晑騫翀 • 360次觀看
幸山輪 • 20次觀看
劉奇奇 • 50次觀看
劉奇奇 • 380次觀看
劉奇奇 • 790次觀看
呂純弘 • 1K次觀看
劉奇奇 • 50次觀看
劉奇奇 • 80次觀看
呂純弘 • 2K次觀看
劉奇奇 • 140次觀看
幸山輪 • 50次觀看