被我們憋回去的尿，最後都去了哪兒，知道真相後，你敢繼續憋嗎？

4、 損害腎臟健康

腎臟是人體的過濾器，將細菌和毒素過濾到尿液中。如果細菌和毒素沒有隨尿液及時排出，腎臟的工作效率就會下降，進而影響腎臟的功能。同時，細菌也會侵入腎臟，造成感染和腎臟損害。