「長肉飛快」的6種主食，米飯饅頭並不在榜，榜一很多人天天吃

2.雞胸肉

這種食物，大家已經非常的熟知了，也知道他

是健身卡以及減肥餐中的必備食物。因為他不僅飽腹感強，而且含有高蛋白同時低脂肪低熱量，簡直是一種全能的食物。