糖尿病不宜吃雞蛋？內科醫生：不想血糖升高，要遠離這5物

2.情緒不佳

緊張、焦慮、悲傷、失眠等不良情緒會引起交感神經興奮，使兒茶酚胺等升高血糖的激素分泌增加，導致血糖升高；臨床觀察發現，夜間失眠是導致空腹高血糖的重要原因之一。因此，情緒穩定及良好睡眠對保持血糖穩定非常重要。