經常「手麻」的人要注意！身體或是出現了4種問題，別再忽視了

3.適當的補充維生素B

缺乏B族維生素，會導致營養與代謝功能阻礙和神經傳導速度減緩，引起末梢神經炎和神經根病變，造成手足麻木。因此老年人要適當的補充維生素B，提高身體的代謝功能，緩解手腳發麻的情況。

4.活動發麻的肢體

當長時間是同種姿勢時，血液流通會受到阻礙，這樣就會出現手腳發麻。所以，活動發麻的肢體能夠加快身體的血液流通，減緩不適症狀。因此，對發麻的腿、手臂進行稍微活動，就會減緩許多發麻的表現。