超完整 + 超齊全的月子餐食譜！30天的月子餐食表，值得收藏！

功效：

活血補血，補充營養。

材料：

魚120克，帶皮老薑5片，黑麻油45 ml，當歸3片，水350 ml。

做法：

1．將材料洗凈； 2．將油倒入鍋中大火燒熱，轉小火，放入老薑爆至褐色，但不要焦黑； 3．加入魚、水及當歸轉大火煮開，加蓋轉小火煮5分鐘熄火即可。 使用階段：全階段食用

麻油魚湯：