睡覺時，穿襪子與不穿襪子，會有什麼區別？哪個更有益健康？

而對於體質正常者，對襪子過度依賴反而會影響散熱，增加腳氣風險。所以綜合來看，睡覺穿襪子是否健康，還需結合個人習慣、身體感受等因素判斷。只有適合自己，才最符合人們對養護健康的追求。

總結：

不能否認，某些時候穿襪子睡覺確實可以提高睡眠質量，對健康具有一定好處。但不同的人體質不同、身體感受不同、習慣不同，穿襪子帶來的影響也不一樣。

至於穿襪子睡覺是否更健康，其實不能太絕對，還需從多角度考慮。各位朋友，你平時睡覺是否有穿襪子的習慣呢？你覺得穿襪子舒服，還是不穿舒服？