睡覺時，穿襪子與不穿襪子，會有什麼區別？哪個更有益健康？

還有一個問題在於，體質與足部保暖的關係。有些人體質偏溫熱，比如大部分男性，本身不容易腳涼，如果在此基礎上穿襪子睡覺，夜間就會增加出腳汗的機率，繼而帶來不適感，甚至滋生細菌引發感染。

而有些人的體質偏寒涼，比如女性和老年人，自體發熱能力不足，那麼在這種條件下，穿襪子睡覺的多種優勢反而能發揮出來。因此，體質不同，穿襪子睡覺帶來的效果也不一樣。