睡覺時，穿襪子與不穿襪子，會有什麼區別？哪個更有益健康？

一、穿不穿襪子差別在哪？

部分人認為穿襪子睡更健康，還要從網絡上一項數據說起。據了解，日本居民普遍有穿襪睡覺的習慣，且當地居民的平均壽命在世界排行第一，超過了80歲。

另外，臨床觀察發現，足部位於身體末梢，本身就容易處於低溫狀態且難以變暖，若穿上襪子進行保暖，足部的溫暖感受就能讓神經更加放鬆，具有一定助眠作用。基於以上兩點人們便認為，穿襪睡更健康。