經常「踮腳尖」對身體有什麼影響？6個好處，不妨提前了解

在一次與朋友聊天的時候，李阿姨得知踮腳尖這項運動可以緩解頭暈疼痛與腰酸腿疼的問題，於是每天堅持踮腳尖15分鐘，一段時間後，李阿姨的身體確實初選一些變化。

經常「踮腳尖」對身體有什麼影響？6個好處或許不請自來

1.緩解疲勞

踮腳雖然看起來簡單，但其實這個動作會帶動腿部肌肉以及腳踝關節，對於促進腿部血液循環、預防靜脈曲張都有不錯的效果，還能緩解身體的疲勞感。