經常「踮腳尖」對身體有什麼影響？6個好處，不妨提前了解

5.躺著勾腳尖

躺著勾腳尖，其實也是一種比較好的方法。我們躺在床上的時候，雙腿併攏，腳尖勾起然後再放鬆，每次做20-30次，如果覺得小腿酸痛了，就停下來休息一下。可以兩個腳尖一起勾，也可以單腳進行。