經常「踮腳尖」對身體有什麼影響？6個好處，不妨提前了解

3.提前熱身

在做踮腳尖運動的時候，需要先活動並且舒展身體的筋骨。比如說可以在運動之前，適當扭動關節、達到熱身的效果。以免出現身體尚未適應的情況下，就投入到踮腳尖的運動中來，出現局部損傷的情況。