兒科醫生呼籲停止食用，多吃或影響孩子發育，提醒家長：端下餐桌

2.豆製品

蛋白質是人類生命活動的物質基礎，不可缺少，也是生長高度的必要原料。此外，要想骨骼發育良好，促進身高發育，就不能缺鈣。熟悉豆類的有黑豆、大豆、綠豆等，大多數豆類食物都能提供豐富的植物蛋白。