壽命較短的人，身體可能有「三快、兩小」的特點，看看你占了幾個？

2.飲食因素

而飲食上則要做到：早餐吃好、午飯吃飽、晚飯吃少，這是最健康的飲食習慣，很多年輕人長期不吃早餐，午餐湊合而晚餐吃撐，長期不吃早餐會引起膽囊炎、胃病出現，而晚餐吃得多則容易導致肥胖、三高。