原來這才是「血管堵塞」的真相！保持這些習慣可以清血管

下午15：00——蘋果當下午茶。

蘋果富含果膠、果酸、維生素C的蘋果常被稱作「全科醫生」。其中，果膠號稱「血管清道夫」，可減少肝臟對膽固醇的吸收、防止脂質沉積、維持血管彈性。

蘋果還有減肥作用，美國一些肥胖人群甚至將一周中的某一天作為「蘋果日」，以求減肥降脂、預防心腦血管疾病。作為全球消費量最大的水果，蘋果一年四季都能吃到，且升糖指數不高；中醫認為它性平，男女老少皆宜。