心臟決定壽命！建議中老年:別太節儉，常吃3種護心菜，越吃越年輕

2.鍋內多燒一些油，油溫兩成熱時倒入腰果，開小火炸出裡面的水分，慢慢地升高油溫，把水分炸干，腰果微微發黃以後關火，繼續炸上五六秒鐘倒出來控油。

3.鍋內燒水，大火燒開以後倒入黃瓜、紅椒和木耳稍微燙一下，黃瓜返青後撈出，立即用涼水沖涼，保持清脆。

4.鍋內加少許底油，淋入一點清水，加入食鹽、味精、雞粉、芝麻香油攪拌化開調料，勾入一點水澱粉把汁收黏，倒入配菜快速地翻勻，再倒入腰果稍微翻炒幾下美味即成。