「養生」最難熬的40天來了！16款清熱祛濕靚湯，必須煲起來！

材料：

胡蘿蔔100克、排骨100g，陳皮、姜、蒜少許。

做法：

1.胡蘿蔔、排骨、陳皮分別洗凈，排骨、姜蒜切塊。

2.排骨焯水，去除掉血水。

3.煲中加入適量清水、猛火煲至水滾，放入上述材料，改中火煲1.5小時即可。

功效：清熱解毒、降火氣。

冬蟲草燉水鴨