生活小常識 穿睡衣的好處 如何選擇睡衣

如何選擇睡衣

睡衣通常分為睡袍和睡衣兩大類，穿睡袍或睡衣可以根據個人的愛好決定、但最好以鬆軟寬大為好，即貼身又不緊繃，對翻身起臥都方便。另外，睡衣上的紐扣越少越好，不會壓在皮膚上感覺不舒服。睡衣的顏色淺色更佳，天藍、淺藍、湖綠、粉紅、淡黃、白色等色澤有利於睡眠，而大紅、大綠、大紫、黑色等會有刺激性，不利於睡眠。

因此選擇睡衣時可以考慮：