春天給孩子吃的5道「長高菜」，孩子身高的推進器，趕緊收藏起來

三、紅棗蛋湯

紅棗含有豐富的維生素和礦物質，能夠幫助促進骨骼的生長發育，同時蛋白質也是生長發育所必需的營養素。

材料：紅棗、雞蛋、蔥、姜、鹽

製作方法：

1、將紅棗洗凈，雞蛋打入碗中攪拌均勻。

2、鍋中加入適量水，加入蔥姜燒開後倒入雞蛋液，輕輕攪拌。

3、加入紅棗，再次煮開後加入適量鹽調味即可。