濕氣太重容易引發脂肪堆積身體發胖，中醫教你，如何吃走濕氣，減掉贅肉！

老中醫和我們說，最好的食療其實就是將紅豆和這款薏米仁熬粥喝，將紅豆和薏米先浸泡再煮，煮的過程中再放涼水，紅豆和薏米就會開花，也比較容易熟。我們在喝的時候身體也更容易吸收這些營養成分，祛濕效果更好。