醫院教授：少吃點肉吧！人到老年應該吃什麼肉?不妨了解下

隨著我國國民生活水平的不斷提高，人們對於營養和飲食也有了更高的需求。像老李這樣老年注重養生，追求「不僅要吃飽，而且要吃好」的老年人的數量也越來越多，但是網絡上對於養生的內容良莠不齊，不少人通過宣傳引導，轉向「素食主義」，但是這種飲食模式會導致營養不良和肌肉減少症等退行性疾病的發生。

所以，301醫院劉英華教授建議，人到老年誠然應該避免過度肉類的攝入，但選擇合適種類的肉食用，也特別重要，同時對肉類進行合理搭配，才能充分發揮它們的作用，更好的為機體服務，保障身體健康。

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