8種食物，是公認的衰老「加速器」，吃得越多老得越快，再喜歡也要忌口，竟然有我的最愛😓

5、高脂食物：導致氧化損傷

高脂食物容易氧化酸敗，同時產生大量脂質過氧化物，並在體內促發自由基鏈反應，導致機體氧化損傷，進而催人衰老。