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40種粥+湯的做法，一月不重樣，好看美味又健康，快快收藏
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用料 :雞胸肉、藜麥，胡蘿蔔，蔬菜，鹽
做法 :
1 將雞肉洗凈切丁用鹽腌一會兒，蔬菜和胡蘿蔔切成小丁備用；
2鍋低倒油，將雞肉炒散變白，蔬菜和胡蘿蔔丁也倒入一起翻炒；
3然後將炒好的食材倒入高壓鍋內，倒入半杯藜麥，然後倒入雞湯蓋過材料；
4 等煮後再小火燜15分鐘，藜麥和肉都能很軟了，關火開吃
皮蛋瘦肉粥
做法 :
1 將雞肉洗凈切丁用鹽腌一會兒，蔬菜和胡蘿蔔切成小丁備用；
2鍋低倒油，將雞肉炒散變白，蔬菜和胡蘿蔔丁也倒入一起翻炒；
3然後將炒好的食材倒入高壓鍋內，倒入半杯藜麥，然後倒入雞湯蓋過材料；
4 等煮後再小火燜15分鐘，藜麥和肉都能很軟了，關火開吃
皮蛋瘦肉粥
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