40種粥+湯的做法，一月不重樣，好看美味又健康，快快收藏

材料：紅棗四五顆 黑糖適量 黃小米60克 水700-1000毫升（根據個人喜好增減）

做法：

1.黃小米洗乾淨浸泡10分鐘，紅棗去核切小，切不切都可以，看自己喜好。

2.水煮開，倒入黃小米和紅棗。

3.煮到快好的時候加入黑糖。

4.我一般煮15分鐘後加入黑糖再煮5分鐘。

5看小米粥上面這層是「米油」非常有營養的東西，吃掉！不能浪費哦。

蓮藕排骨湯