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🥗6種素菜做法👍營養健康瘦身減肥代餐
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1、山藥100克去皮切片，放入冷水中防止氧化變黑
2、南瓜100克去皮切片，木耳泡發撕小塊
3、 炒鍋燒熱倒油，油熱後放入薑末爆香，放入山藥片略炒
4、再放入南瓜片和木耳炒至段生，加入素蚝油和鹽調味，最後放入適量綠辣椒提味
金湯娃娃菜
2、南瓜100克去皮切片，木耳泡發撕小塊
3、 炒鍋燒熱倒油，油熱後放入薑末爆香，放入山藥片略炒
4、再放入南瓜片和木耳炒至段生，加入素蚝油和鹽調味，最後放入適量綠辣椒提味
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