【拯救失眠】的神奇穴道，睡前壓一壓，保肝護肝，降血壓，治療失眠，讓你一覺到天明

2、百香果

百香果的功效是對人體有很大作用的，因為百香果裡面含有多種對人體有益的營養物質，是一種「純天然的安眠藥」。對於經常失眠的人來說，它是具有很好的緩解失眠並且提高睡眠品質的作用，比如我們在睡前用百香果泡水喝可以幫助舒緩身心，可以一覺酣睡到天亮，並且睡很深，所以說失眠的朋友可以多吃百香果。