被人民日報點名，揭開了全紅嬋優秀的一面，陳若琳的那句話被印證

這場比賽對全紅嬋而言，既是一個回歸的機會，更是她自我證明的時刻。傷病讓她錯過了比賽，也讓不少人開始質疑她是否還能回到曾經的巔峰。再加上她一些照片的曝光，體型略顯圓潤，也引發了外界對她自律性的質疑。然而，身體變化對於這個年齡段的運動員來說是正常的，尤其是在發育期。由於傷病，她無法進行系統訓練，也未能保持最優狀態，但她並沒有因此懈怠，而是迅速恢復訓練，積極控制體重，逐步恢復體能。

為了幫助她恢復，廣東省跳水隊量身定製了訓練計劃，逐步提高她的競技水平。經過高強度的訓練，結合彈力帶輔助，原本困難的207C動作已經恢復到高水平。全紅嬋的腰圍更加纖細，肌肉更加結實，每天的訓練量也達到了五六個小時，這不僅是對她體能的挑戰，更是對她意志的極大考驗。