汗液是血糖最好的反饋！醫生：汗液出現這5異常，多是糖尿病症狀

3、飲食規律別打亂

夏季炎熱很多人食慾下降，甚至不少糖友飲食習慣也會改變，像3餐不定時，或者更偏好冷飲涼食等等，導致飲食規律被打亂。而且經常吃冷的東西還可能刺激腸胃，導致腸胃不適，甚至引發應激性高血糖。

4、皮膚護理要做好

夏季人體排汗量上升，皮膚問題也隨之而來，很多男性糖尿病患者不注意生殖器周圍清潔，很容易發生念珠菌感染，女性糖友也容易出現尿路感染等問題，因此日常要做好皮膚清潔，儘量選擇寬鬆、柔軟的衣物，避免影響皮膚透氣性。

5、不要忘記監測血糖

糖尿病患者還要注意定期血糖監測，夏季患者容易受高溫、飲食、睡眠、心情等因素出現血糖波動，日常更要注意監測血糖水平。