女人素顏也美的秘密！這 3 樣家家都有的，美白淡斑、皮膚緊緻、氣色紅潤，堅持 1 個月驚艷～

2、紅棗桂圓茶——喝出自然好氣色

這杯茶泡開後滿屋都是甜香，喝起來像桂圓肉的甜潤，帶著紅棗的微酸，比奶茶健康多了！中醫說「氣血足則面色榮」，紅棗補氣血，桂圓養心血，搭配枸杞還能潤肝，堅持喝能把臉上的「菜色」慢慢「捂」紅。同事小周喝了兩周，原本蠟黃的臉變得粉撲撲的，連兩頰的小雀斑都淡了不少。

🌟 適合人群： 姨媽後臉色蒼白、手腳冰涼、容易疲勞沒精神的姐妹

【食材】

紅棗5顆（去核）、桂圓乾8顆、枸杞10粒

【做法】

1.紅棗用刀背拍裂，桂圓乾捏開殼（帶殼煮更香），枸杞沖洗乾淨。 2.養生壺加水500ml，放所有食材，選「花果茶」模式煮15分鐘。 3.倒出直接喝，紅棗和桂圓肉可以嚼著吃，別浪費。

【🍀溫馨小提示】

桂圓乾選帶點焦香的更甜，容易上火的姐妹加2片陳皮平衡；經期量多的避開喝，平時可以當水喝，一天煮1壺夠喝。