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高血壓患者必看！這3種食物要多吃，降壓比吃藥還管用
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除了多吃這些降壓食物，還要記住：限鹽（每天不超過5克）、戒煙限酒、保持規律運動。食物調理需要長期堅持，不能替代藥物治療，血壓超過160/100mmHg或波動較大時請及時就醫。把這些健康知識轉發給需要的親友，讓我們一起吃出健康好血壓！
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