減脂期必備！9款清爽拌黃瓜食譜，一口降溫又掉秤！

食材：黃瓜2根、蒜6瓣、辣椒粉！

做法：

1. 黃瓜切條用2勺鹽腌半小時，壓重物擠出水分！

2. 碗中放蒜末+2勺白糖+1勺辣椒粉+白芝麻，潑熱油激香！

3. 加2勺陳醋+1勺高度白酒，拌勻後密封冷藏1晚！

6、酸辣拍黃瓜