全紅嬋成長背後的女人！陳若琳：她走過的每一步，我都經歷過

在技術細節的極致打磨上，陳若琳對全紅嬋的要求堪稱「零容錯」。倒立必須撐夠1分鐘，每個動作都需經慢鏡頭逐幀校準。針對全紅嬋的207C動作，她結合AI數據分析轉體速度與滯空時間，制定個性化力量訓練方案。同時，她還注重全紅嬋的體能管理，制定高營養密度飲食計劃，並通過DEXA掃描精準控制體脂率，安排每日額外1小時核心訓練以提升肌肉量。