春天就要多喝這幾樣，讓你氣血足、睡得好、顯年輕！

✅食材：

紅參6片（這裡紅參比較小片，用了6片，紅參大片的用3片就可以），桂圓肉6顆，雪梨乾2片（也可以買新鮮的雪梨）

👩‍🍳做法：

所有食材加800ml水煮15分鐘，當水飲，解決了我不愛喝水的毛病

📍肺腑之言：

美麗和健康是女孩子一輩子放在首位的事，自己的事無小事。所以，愛自己勝過一切！