4種補腎小食方，快安排起來！

• 做法：首先將海參泡發，黑豆洗凈，隨後加入適量的水，採用隔水燉的方式，燉煮 2 小時（您可依據自家燉鍋的實際情況靈活調整時間），直至黑豆軟爛。出鍋前，可依據個人口味加入適量鹽進行調味。