糖尿病有救了！147名血糖專家已證實：這 菜是糖尿病剋星，吃1次血糖就能降下來，還能預防心血管疾病，三高嚇得不敢來！

冬瓜肉片湯

材料：冬瓜250克，豆腐100克，青椒50克，豬肉片100克，料酒，姜，蒜，鹽，花椒，味精，芡粉等各適量。

做法：

將冬瓜切成片，豆腐切成小塊，青椒切成碎粒，姜蒜少許剁成泥，用料酒，姜，蒜，鹽，花椒，味精，芡粉腌制肉片，鍋燒熱後，先放少量的油，熟後下青椒，姜，左右，炸10秒後下肉片，止於水煮豆腐瓜全熟後，再加鹽，花椒，味精即可 2種蔬菜是糖尿病剋星，大口吃，血糖退居安全性，養成嬰兒血管。

一，菠菜，富含多種維生素和礦物質，其中的葉黃素和玉米黃質有助於保護視網膜，預防糖尿病視網膜病變。