早上洗頭好嗎 洗頭髮的最佳時間

涼水洗頭是最刺激頭皮的，可能導致脫髮！太熱的水洗頭也會損害毛囊，最佳的水溫是在40度左右，感到到比體溫稍熱即可。

3、頭髮吹乾再睡覺

濕著頭髮睡覺的傷害很多，比如容易著涼感冒、毛鱗片容易受損、掉發增多、發質變差等等。睡覺之前必定要確保頭髮9成干以上，這樣可以減少毛鱗片受損，讓頭髮長期柔順。