我們家傳家寶級別的土辦法，吃了三個月，頭髮多到看不見發縫

還是老祖宗的土配方可靠，唯一的缺點就是慢，短時間內很難看出變化，需要堅持。

熬夜黨，外賣黨，中年男人，剛「卸貨」的寶媽都能吃。

食材就這些，生黑豆100克、桑葚干10g、核桃仁1個、紅棗1枚，枸杞子20克。

都是些普普通通的食材，只要用對了也能起到很好的作用。