這4種你愛吃的蔬菜,正在偷偷升高你的尿酸,痛風病人儘量少吃

2025-03-03     開心果     反饋
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最後說說菠菜,素有「營養模範生」稱號,類胡蘿蔔素、維生素 C 豐富,是葉黃素最佳來源之一,蛋白質含量遠高於其他蔬菜,維生素 K 在葉菜類里含量最高。但菠菜里有草酸,和含鈣豐富的食物一起容易形成草酸鈣沉澱,痛風患者經常吃容易引起痛風石,所以也不宜食用。
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