加快女性衰老的原因 熬夜僅第5，排第1的，很多女性都有，卻沒察覺

誘發慢性炎症糖分攝入過多會增加體內的炎症水平，加速器官老化，甚至提高患癌風險。

改變腸道菌群過多的糖分還會擾亂腸道菌群平衡，影響營養吸收和免疫功能，讓你從內到外都「垮掉」。