建議：學會煮3種蘋果水，孩子脾胃強，個子噌噌漲

【食材】

山藥10克 蓮子10克 茯苓10克 芡實10克 蘋果半個 干山楂3-4個

【做法】

做法：先把食材泡上1到2個小時，然後把食材洗乾淨，加上1000毫升的水，先用大火燒開，再轉成小火煮個30到50分鐘，就好啦，可以喝啦！

溫馨提醒：每周煮個2到3次就行，養脾胃得慢慢來嘛。

要是孩子胃口好，容易吃多，那就加點半個蘋果和10克山楂，給四神湯加點酸甜味，孩子肯定愛喝！

寶媽們自己去買食材搭配的話，一定要注意是不是無硫的食材哦！不管是孩子喝還是自己喝，咱們都得要純天然的，沒那些亂七八糟的添加劑！

好好給孩子調理脾胃，脾胃好了，吃飯就香，營養吸收也好，身體自然就棒棒的啦！

建議多給孩子喝這三種蘋果水，能調理脾胃，促進消化，幫孩子長高個兒。別忘了收藏啊！